Leefstijlcoaching:

van goede bedoelingen naar goede gewoonten.

The Body Lab Leefstijlcoaching;

Waar we niet alleen bewegen en diëten. Voor ons draait het om vinden van de juiste balans. Het verhogen van jouw levenskwaliteit staat centraal, zodat jij de dingen kan doen die jou gelukkig maken. Of dit nou je kind bijhouden is tijdens de eerste meters op de fiets, deel kunnen nemen aan activiteiten georganiseerd op werk of gewoon lekkerder in je vel zitten en je zeker voelen in je lijf. Samen bewandelen we de weg om jouw doelen en dromen te realiseren.

Maak kennis met de leefstijlcoach »

Persoonlijk en vertrouwd

Onze leefstijlcoach is jouw vertrouwenspersoon, je begeleider in dit proces. Samen gaan we op pad om van goede bedoelingen, goede gewoontes te maken.

Door het stellen van de juiste vragen, brengen we jouw wensen en behoeften in kaart. Of je nu je energieniveau wilt verhogen, stress wilt verminderen of je welzijn wilt verbeteren, wij staan aan jouw zijde.

Wat maakt ons anders dan de rest?

Wij bieden een holistische aanpak die jouw levensenergie weer laat stromen. Samen ontdekken we jouw persoonlijke behoeften en zetten we stappen richting een positieve verandering in je leven. Verwacht bij ons geen complexe voedingsadviezen of eindeloze fitnesssessies.

Beter in balans

We richten ons op het verbeteren van de balans tussen stress en ontspanning, het herkennen en doorbreken van (voedings)patronen en het ontwikkelen van een positieve mindset en een positief zelfbeeld voor blijvende verandering. Vaak kunnen kleine veranderingen al een grote impact hebben. Stap voor stap.

Aan de slag!

Je hebt onbewust al een aantal goede stappen gezet naar een gezondere levensstijl. Je hebt erover nagedacht, misschien met vrienden gepraat, volhardend gegoogeld, en nu ben je hier beland. De Vipbehandeling is binnen handbereik!

Neem contact met ons op »

Leefstijlcoaching gaat niet over perfectie, maar over progressie.

Persoonlijke Begeleiding

Krijg een coach die luistert, personaliseert en samen met jou haalbare veranderingen vormgeeft.

Ervaar het

Motivatie en Inspiratie

Jouw bron van inspiratie om gemotiveerd te blijven, wat er ook gebeurt.

Ontdek hoe

Effectieve Gedragsverandering

Verander hinderlijke gewoontes in krachtige routines met onze steun.

Leer de methode

Doelgerichte Aanpak

Zet koers naar de resultaten die jij belangrijk vindt en behoud ze voor de lange termijn.

Stel je doelen

Holistisch Welzijn

Ervaar hoe we alle facetten van jouw leven harmoniseren voor je algehele welzijn. Inclusief voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement en mindset.

Duik dieper

Mentale veerkracht

Mentale veerkracht is het vermogen om tegenslagen te overwinnen en positief te blijven in uitdagende situaties. Onze leefstijlcoach kan je daarbij ondersteunen

Klik hier

Verhoogd Zelfbewustzijn

Word je bewust van je dagelijkse patronen en leer hoe je positieve veranderingen kunt doorvoeren.

Bewustwording start hier

Langdurige Resultaten

Bouw aan een levensstijl die de tand des tijds doorstaat met onze expertise.

Begin vandaag

Mentale veerkracht: jouw steunpilaar

Mentale veerkracht is het vermogen om tegenslagen te overwinnen en positief te blijven in uitdagende situaties. Onze leefstijlcoach kan je daarbij ondersteunen.

Gezond leven is niet het einddoel, maar de dagelijkse keuzes die je maakt en de vreugde die je erin vindt.

Een keertje kennismaken met ons?

Een kennismaking is geheel vrijblijvend. Wil je nog geen afspraak maken maar heb je wel een brandende vraag? Geen zorgen, we staan voor je klaar.

Vraag het ons »

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie.

lees verder

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

lees verder

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

lees verder

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

lees verder

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

lees verder

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

lees verder

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

lees verder

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Veel variatie en gezellige sfeer!"

Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!

- Martine Theunisse

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl