Dry Needling:
Wat is het en hoe werkt het?

Dry Needling wordt ingezet om spiergerelateerde pijn te behandelen. Deze methode is vooral effectief bij problemen veroorzaakt door gespannen spieren.

Het voordeel van Dry Needling is een (vaak) snelle en effectieve manier om de spieren weer ontspannen te krijgen. Met massage is dit ook mogelijk, maar dit duurt langer.

Hoe vind je een triggerpoint?

De spanning in die spieren kun je vaak vinden doordat er specifieke punten in de spier harder zijn dan de rest van de spier. Daarnaast zorgt het ervoor, wanneer je druk op die plek zet, dat de pijn gaat uitstralen.

 

thebodylab_dryneedling-2

 

Dry Needling als Behandeling

Dry Needling is een techniek die wordt gebruikt om triggerpoints te behandelen. Het is echter geen standalone therapie, maar een onderdeel van een grotere behandelaanpak. Het doel is om de knoop te ontspannen en de pijn te verminderen, maar het is essentieel om te begrijpen dat zonder het aanpakken van de onderliggende oorzaak, de symptomen wellicht terugkeren.

Gecombineerde Behandelstrategie

Een effectieve behandeling van triggerpoints vereist meer dan alleen Dry Needling. Het is belangrijk om een holistische aanpak te hanteren, waarbij niet alleen naar de fysieke symptomen wordt gekeken, maar ook naar de mogelijke onderliggende oorzaken zoals een verkeerde werkhouding, stress of emotionele factoren. Door zowel het lichamelijke als het emotionele aspect aan te pakken, kan een duurzaam herstel worden bereikt.

Het proces:

  1. Vinden van het Triggerpoint:
    De fysiotherapeut voelt de spier af om het meest gespannen deel of het deel dat pijn veroorzaakt, te vinden.
     
  2. Naald Inbrengen:
    Na desinfectie wordt een zeer dunne naald (vaak slechts 0,16 tot 0,30 mm dik) in het gespannen spierdeel ingebracht.
     
  3. Spierreactie:
    Wanneer het puntje van de naald het gespannen spierdeel raakt, ontstaat er een reflex. Deze reflex zorgt ervoor dat de spier eerst aanspant en daarna volledig ontspant. Belangrijk om te weten is dat er geen medicijnen of vloeistoffen worden ingespoten, vandaar de term 'Dry' (droge) Needling.
     
  4. Nazorg:
    Na de behandeling kan het behandelde gebied gevoelig zijn, vergelijkbaar met het gevoel van een stoot tegen een tafelrand. Dit gevoel verdwijnt meestal binnen een dag.
     

 

Meer weten over de mogelijkheden

 

 

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

"Veel variatie en gezellige sfeer!"

Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!

- Martine Theunisse

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.



- Henry Krijgsman

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

    

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2024 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2024 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf