Leefstijlcoaching:

van goede bedoelingen naar goede gewoonten. 

The Body Lab Leefstijlcoaching;

Waar we niet alleen bewegen en diëten. Voor ons draait het om vinden van de juiste balans. Het verhogen van jouw levenskwaliteit staat centraal, zodat jij de dingen kan doen die jou gelukkig maken. Of dit nou je kind bijhouden is tijdens de eerste meters op de fiets, deel kunnen nemen aan activiteiten georganiseerd op werk of gewoon lekkerder in je vel zitten en je zeker voelen in je lijf. Samen bewandelen we de weg om jouw doelen en dromen te realiseren.
 

thebodylab_leefstijlcoaching-2

 

Aan de slag!

Je hebt onbewust al een aantal goede stappen gezet naar een gezondere levensstijl. Je hebt erover nagedacht, misschien met vrienden gepraat, volhardend gegoogeld, en nu ben je hier beland. De Vipbehandeling is binnen handbereik!

 

 

Leefstijlcoaching gaat niet over perfectie, maar over progressie.

Persoonlijke Begeleiding

Persoonlijke Begeleiding

Krijg een coach die luistert, personaliseert en samen met jou haalbare veranderingen vormgeeft.

Motivatie en Inspiratie

Motivatie en Inspiratie

 Jouw bron van inspiratie om gemotiveerd te blijven, wat er ook gebeurt.

Effectieve Gedragsverandering

Effectieve Gedragsverandering

Verander hinderlijke gewoontes in krachtige routines met onze steun.

Doelgerichte Aanpak

Doelgerichte Aanpak

Zet koers naar de resultaten die jij belangrijk vindt en behoud ze voor de lange termijn.

Holistisch Welzijn

Holistisch Welzijn

Ervaar hoe we alle facetten van jouw leven harmoniseren voor je algehele welzijn. Inclusief voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement en mindset.

Mentale veerkracht

Mentale veerkracht

Mentale veerkracht is het vermogen om tegenslagen te overwinnen en positief te blijven in uitdagende situaties. Onze leefstijlcoach kan je daarbij ondersteunen

Verhoogd Zelfbewustzijn

Verhoogd Zelfbewustzijn

Word je bewust van je dagelijkse patronen en leer hoe je positieve veranderingen kunt doorvoeren.

Langdurige Resultaten

Langdurige Resultaten

Bouw aan een levensstijl die de tand des tijds doorstaat met onze expertise.

Mentale veerkracht: jouw steunpilaar

Mentale veerkracht is het vermogen om tegenslagen te overwinnen en positief te blijven in uitdagende situaties. Onze leefstijlcoach kan je daarbij ondersteunen.

 

Gezond leven is niet het einddoel, maar de dagelijkse keuzes die je maakt en de vreugde die je erin vindt.

 


Een keertje kennismaken met ons?

Een kennismaking is geheel vrijblijvend. Wil je nog geen afspraak maken maar heb je wel een brandende vraag? Geen zorgen, we staan voor je klaar.

 

 

 

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.



- Henry Krijgsman

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep"

The body lab is de plek voor iedereen, voor de fanatieke sporters maar ook voor de beginners. Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep. Bootcamp, personal training, fysio, voedingsadvies, small group training of Pilates alles is hier te vinden! Een proefles bij The Body Lab is zeker geen verkeerde keuze!

- Sander

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

    

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2024 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2024 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf