Wie zijn wij?

In het voorjaar van 2018 zijn wij gestart met The Body Lab in de Dorpsstraat in Zevenhuizen. In september 2024 zijn wij verhuisd naar de Koning Willem-Alexanderlaan. Met Fysiotherapie, (Personal) Training en expertise op het gebied van voeding en leefstijl werken wij iedere dag aan een gezond leven, pijnvrij bewegen, plezier en het (opnieuw) vinden en activeren van jouw levensenergie.

Een geïntegreerde aanpak van fitness en therapie

Onze disciplines bij elkaar vormen een uitstekende combinatie omdat wij denken dat leefstijl, training en oefening een preventieve werking hebben op klachten en blessures en de sleutel is tot een snel herstel mocht er sprake zijn van een blessure.

Persoonlijke aanpak: Samen werken aan jouw gezondheidsdoelen

Wij geloven in een persoonlijke aanpak. Vanzelfsprekend wordt het behandelplan en/of trainingsschema gevormd in samenspraak met jou en wordt er altijd rekening gehouden met jouw klachten, fitheid en belastbaarheid.

Je zult van ons nooit een standaard voedingsschema krijgen waarmee je aan de slag kunt gaan. Wij geloven namelijk niet in diëten en strikte voedingsregels maar des te meer in het doorbreken van gewoonten en het creëren van bewustzijn. Iets wat we alleen samen kunnen bereiken.

Johan Verbaan

Mijn passie voor sport en leefstijl

Een gezonde leefstijl is mogelijk voor iedereen! Als personal trainer, gewichtsconsulent, leefstijlcoach en groepslestrainer haal ik veel energie uit het helpen en begeleiden van mensen tijdens het proces richting die gezonde leefstijl.

Trainingsfilosofie: persoonlijke aanpak zonder overdrijven

Ik ben zelf zéker geen Arnold Schwarzenegger en verwacht ook niet van mij dat ik van jou de nieuwe Arnold zal maken. Ik vind het leuk om altijd uitdagende en gevarieerde trainingen te geven en de sporter te enthousiasmeren om eruit te halen wat erin zit. Dit betekent overigens niet dat ik met een zweep naast je zal staan of dat het nooit goed genoeg is. ‘Wat erin zit’ is namelijk voor iedereen anders. Uitdaging is goed, overdrijven niet.

Meer info over Johan »

Neem contact op met Johan »

Dyanne Koeman

Als professional zie je mij tijdens pilateslessen, personal trainingssessies en in de behandelkamer als fysio. De afwisseling in het werk vind ik heerlijk en zo vliegen de dagen voorbij. Wat behandelingen, afgewisseld met een uur pilates en een paar trainingen. Dat is mijn ideale werkdag.

Van fitness naar fysiotherapie

Op mijn 16e ben ik begonnen in de fitness als trainer. Ik vind het fijn om bezig te blijven en mezelf steeds verder te ontwikkelen. Daarom ben ik vrij snel personal trainer geworden. Als trainer kwam ik veel mensen met blessures tegen waar ik eigenlijk niets mee kon.
Ik heb toen besloten om de studie tot fysiotherapeut te gaan doen en daar heb ik nog geen moment spijt van gehad.

Meer info over Dyanne »

Neem contact op met Dyanne »

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

lees verder

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

lees verder

Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

lees verder

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep"

The body lab is de plek voor iedereen, voor de fanatieke sporters maar ook voor de beginners. Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep. Bootcamp, personal training, fysio, voedingsadvies, small group training of Pilates alles is hier te vinden! Een proefles bij The Body Lab is zeker geen verkeerde keuze!

- Sander

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Gewoon eerlijk, professioneel en bijzonder stimulerende begeleiding."

Training en begeleiding met échte aandacht voor de sporter en zijn/haar doelen en behoeften. Geen massa, geen tijdsdruk, geen praatjes die snel verwateren of irritante vaste contracten.
Zelf na langdurige coronaklachten (vermoeidheid) onder strakke begeleiding weer fitter dan ooit tevoren. Zo ontzettend gelukkig mee en nu blijven we er fanatiek doorgaan!

- Robert-Jan Zoll

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl