Ontdek Pilates bij The Body Lab:

Persoonlijke aandacht, maximaal resultaat

Elke woensdag
vrijdag
en zondag

Kleine groepen, grote Impact

Bij The Body Lab geloven we in de kracht van kleinschaligheid. Onze pilateslessen worden gegeven in intieme groepen van maximaal 8 tot 10 deelnemers. Deze aanpak zorgt voor een persoonlijke touch en stelt ons in staat om elk individu de aandacht te geven die het verdient.

Vraag een gratis proefles aan »

Elke les een nieuwe ervaring

Verveling is een woord dat niet in ons woordenboek voorkomt. Met een diversiteit aan pilates-accessoires zoals ringen, ballen en bandjes zorgen we ervoor dat geen enkele les hetzelfde is.

Deze tools helpen ons de oefeningen af te wisselen en op te frissen, zodat je elke keer weer wordt uitgedaagd.

Op maat gemaakte oefeningen voor ieder niveau

Pilates is een toegankelijke vorm van beweging, geschikt voor alle niveaus. Elke oefening bij The Body Lab kan worden aangepast om zwaarder of lichter te zijn, afhankelijk van je persoonlijke belastbaarheid.

En mocht je tegen een fysieke uitdaging aanlopen, zoals het niet kunnen steunen op je knieën, bieden we altijd alternatieve oefeningen aan.

Meer dan kracht alleen

Naast de krachtoefeningen is er bij The Body Lab veel ruimte voor het ontwikkelen van mobiliteit en ontspanning.

Onze aanpak gaat verder dan het fysieke, door je te leren hoe je met rustige en gefocuste inspanning elk specifiek lichaamsdeel kunt versterken en versoepelen.

Klaar voor de verandering?

Schrijf je hieronder in voor een gratis proefles pilates bij The Body Lab. Je lichaam verdient het, je geest zal het waarderen en wij kunnen niet wachten om je te verwelkomen.

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

lees verder

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

lees verder

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

lees verder

Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep"

The body lab is de plek voor iedereen, voor de fanatieke sporters maar ook voor de beginners. Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep. Bootcamp, personal training, fysio, voedingsadvies, small group training of Pilates alles is hier te vinden! Een proefles bij The Body Lab is zeker geen verkeerde keuze!

- Sander

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl