Holistische benadering: Een overzicht

Wat is een holistische benadering?

Definitie en filosofie: Holisme is een wereldbeeld waarin wordt aangenomen dat alles in het universum onderling verbonden is. Dit perspectief benadrukt dat het geheel meer is dan de som van zijn delen en dat het bestuderen van afzonderlijke delen niet voldoende is om het geheel te begrijpen.

 

 

thebodylab_holistischebenadering3

 

Holisme in Personal Training

Meer dan Fysieke Training: Bij personal training wordt verder gekeken dan alleen fysieke activiteit. Er wordt gekeken naar hoe iemand in het leven staat, met de overtuiging dat stress en druk een negatieve invloed hebben op het fit en vitaal worden van een persoon.

Gezondheid en levensstijl: Zelfs als iemand hard traint en gezonde voedingskeuzes maakt, kan een hoge stressbelasting en slechte slaap het proces van fit en vitaal worden ondermijnen. Deze aspecten worden dus ook meegenomen in de samenstelling van de trainingen.

 

Holistische Leefstijlcoaching

Een natuurlijke aanpak: In leefstijlcoaching is de holistische benadering nog evidenter. Hier wordt gekeken naar alle facetten van iemands leven. De focus ligt op het identificeren van en coachen op gebieden waar verbetering nodig is om een harmonieuze en gezonde levensstijl te bevorderen.

 

Meer weten over onze visie op een holistische levenstijl?

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

"Veel variatie en gezellige sfeer!"

Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!

- Martine Theunisse

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep"

The body lab is de plek voor iedereen, voor de fanatieke sporters maar ook voor de beginners. Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep. Bootcamp, personal training, fysio, voedingsadvies, small group training of Pilates alles is hier te vinden! Een proefles bij The Body Lab is zeker geen verkeerde keuze!

- Sander

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

    

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2024 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2024 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf