Eerste stappen bij sportblessures

Directe actie na blessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen. Dit bevordert het genezingsproces aanzienlijk. Een effectieve eerste behandeling is het gebruik van de Lymphatouch, gecombineerd met het tapen van het geblesseerde gebied. Bijvoorbeeld bij een verzwikte enkel.

 

thebodylab_herstelprocedure-2

 

Eindfase van het traject

Aan het einde van het hersteltraject is het gewricht weer stabiel en sterk genoeg voor sportactiviteiten. Zo kan je met vertrouwen terugkeren naar je geliefde sporten, vrij van blessures.

 

Maak direct een afspraak

Heb jij een sportblessure of andere klacht? Neem contact met ons op voor een eerste afspraak. Tijdens deze afspraak beoordelen we jouw klacht zorgvuldig, stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeftes. We starten direct de behandeling, zodat jij gelijk baad hebt bij je eerste afspraak.

Samen werken we aan een effectief herstel, zodat jij zo snel mogelijk weer optimaal kunt presteren.
 

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

"Gewoon eerlijk, professioneel en bijzonder stimulerende begeleiding."

Training en begeleiding met échte aandacht voor de sporter en zijn/haar doelen en behoeften. Geen massa, geen tijdsdruk, geen praatjes die snel verwateren of irritante vaste contracten.
Zelf na langdurige coronaklachten (vermoeidheid) onder strakke begeleiding weer fitter dan ooit tevoren. Zo ontzettend gelukkig mee en nu blijven we er fanatiek doorgaan!

- Robert-Jan Zoll

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

    

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2024 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2024 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf