Duo Training

Samen sterker, samen fitter

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je vetpercentage wilt verlagen of simpelweg je conditie wilt verbeteren, je persoonlijke doelen zijn binnen handbereik. En wat is er beter dan samen met iemand die dezelfde uitdagingen en doelen heeft, deze reis te ondernemen? Of het nu je partner, een vriend(in), collega of buur is, Duo Training is de ideale manier om samen aan jullie gezondheidsdoelen te werken.

Op maat gemaakte training voor twee

Tijdens de Duo Training worden de oefeningen en activiteiten afgestemd op de gedeelde doelen van jou en je trainingspartner. Dit maakt de ervaring niet alleen persoonlijker dan een groepstraining, maar ook effectiever omdat de training volledig gericht is op jullie twee.

Meetbare vooruitgang

Net als bij Personal Training, waarbij je één-op-één begeleiding krijgt, bieden wij bij Duo Training de mogelijkheid om diverse lichaamsmetingen uit te voeren. Wij begrijpen dat niet iedereen direct behoefte heeft aan deze metingen, daarom zijn deze metingen geheel optioneel en absoluut geen verplichting.

Gezamenlijke successen

Samen met je trainingspartner en trainer werk je aan jullie gezamenlijke doelen op een manier die voor jullie beiden prettig is. De trainingen zijn persoonlijk, doelgericht en ook gezellig en verantwoord.

Vooruitgang op maat

Bij ons is meetbare vooruitgang meer dan alleen het cijfer op de weegschaal. We kijken naar verbeteringen in kwaliteit van leven, het verhogen van gewichten, een betere conditie en andere belangrijke aspecten die jullie welzijn en gezondheid bevorderen.

Samen aan de slag?

Wil jij samen met iemand anders beginnen aan een gezondere levensstijl?

Heb je een vraag of kom je graag langs voor een GRATIS proefles

Meld je hier samen aan!»

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

lees verder

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

lees verder

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

lees verder

Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

lees verder

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

lees verder

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl