Duo Training

Samen sterker, samen fitter

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je vetpercentage wilt verlagen of simpelweg je conditie wilt verbeteren, je persoonlijke doelen zijn binnen handbereik. En wat is er beter dan samen met iemand die dezelfde uitdagingen en doelen heeft, deze reis te ondernemen? Of het nu je partner, een vriend(in), collega of buur is, Duo Training is de ideale manier om samen aan jullie gezondheidsdoelen te werken.

Meetbare vooruitgang

Net als bij Personal Training, waarbij je één-op-één begeleiding krijgt, bieden wij bij Duo Training de mogelijkheid om diverse lichaamsmetingen uit te voeren. Wij begrijpen dat niet iedereen direct behoefte heeft aan deze metingen, daarom zijn deze metingen geheel optioneel en absoluut geen verplichting.

Gezamenlijke successen

Samen met je trainingspartner en trainer werk je aan jullie gezamenlijke doelen op een manier die voor jullie beiden prettig is. De trainingen zijn persoonlijk, doelgericht en ook gezellig en verantwoord.

Vooruitgang op maat

Bij ons is meetbare vooruitgang meer dan alleen het cijfer op de weegschaal. We kijken naar verbeteringen in kwaliteit van leven, het verhogen van gewichten, een betere conditie en andere belangrijke aspecten die jullie welzijn en gezondheid bevorderen.

 


Samen aan de slag?

Wil jij samen met iemand anders beginnen aan een gezondere levensstijl?

Heb je een vraag of kom je graag langs voor een GRATIS proefles

 

 

 

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

"Veel variatie en gezellige sfeer!"

Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!

- Martine Theunisse

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

    

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2025 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2025 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf