Dyanne Koeman

De afwisseling zorgt voor een ideale werkdag

Als professional zie je mij tijdens pilateslessen, personal trainingssessies en in de behandelkamer als fysio. De afwisseling in het werk vind ik heerlijk en zo vliegen de dagen voorbij. Een aantal behandelingen, afgewisseld met een uur pilates en wat trainingen. Dat is mijn ideale werkdag.

Van fitness naar fysiotherapie

Op mijn 16e ben ik begonnen in de fitness als trainer. Ik vind het fijn om bezig te blijven en mezelf steeds verder te ontwikkelen. Daarom ben ik vrij snel personal trainer geworden. Als trainer kwam ik veel mensen met blessures tegen waar ik eigenlijk niets mee kon. Ik heb toen besloten om de studie tot fysiotherapeut te gaan doen en daar heb ik nog geen moment spijt van gehad.

Van fysio naar littekenfysio

Dat ‘blijven ontwikkelen’ zit er gelukkig nog steeds in. Daarom volg ik nog steeds regelmatig verschillende cursussen en opleidingen. Eén daarvan was die voor de behandeling van littekens. Dit is ook een onderwerp waar ik me veel mee bezig houdt en in ben gaan specialiseren. Ik vind het reuze interessant en zie dat er met deze behandelingen veel goede resultaten behaald kunnen worden.

Geluid van genezing

Ik hou niet van stilte, dus dat maak je tijdens mijn lessen of behandelingen dan ook nauwelijks mee. Lekker kletsen over van alles en nog wat maar zeker ook over jouw klachten en wat we hieraan gaan doen. Als fysio probeer ik je zoveel mogelijk uitleg te geven over de klachten die je hebt, welke invloed je er zelf op hebt en hoe we jouw klacht het snelst en meest effectief kunnen oplossen.

Brandweersupporter en moeder

Zoals te lezen is in de tekst over Johan is hij een fanatiek brandweerman en gebeurt het nogal eens dat ’s nachts de pieper gaat. Ik, als minstens zo fanatieke brandweersupporter, heb de essentiële taak om dan voor hem het licht aan te doen voor hij naar beneden stormt.

Verder ben ik vaak samen met de kinderen op of rond het dorp te vinden om lekker een stukje te wandelen, te fietsen of te spelen in de speeltuin. En als we niet in Zevenhuizen zijn, dan zorgen we er wel voor dat de kinderen en ik oma bezighouden nu ze met pensioen is.

De kunst van leven: altijd in beweging, nooit voltooid

Een gezonde levensstijl zie ik als iets wat je nooit 100% bereikt hebt en wat nooit klaar is. Het blijft altijd zoeken en proberen wat voor jou werkt. Alle facetten afstemmen op de situatie waarin je zit en de fase van je leven waarin jij je bevindt. Ik denk dat deze zoektocht nooit klaar is en ik ben zelf dus ook nog altijd bezig om mijn eigen leefstijl verder te onderzoeken, dingen uit te proberen en verder aan te passen.

Momenteel vind ik het creëren van rust, tijd voor mijn gezin en mijn werk bij The Body Lab belangrijke pijlers en ik probeer me dan ook continu bewust te zijn van de balans hiertussen. Dit lukt me vaak wel, maar lang niet altijd.

Een gezonde levensstijl zie ik als iets wat je nooit 100% bereikt hebt en wat nooit klaar is. Het blijft altijd zoeken en proberen wat voor jou werkt.

En verder ...

Wil je meer weten over mij of over mijn kijk op fysiotherapie, sport of leefstijl?

Neem contact op met Dyanne »

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

lees verder

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

lees verder

Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

lees verder

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Gewoon eerlijk, professioneel en bijzonder stimulerende begeleiding."

Training en begeleiding met échte aandacht voor de sporter en zijn/haar doelen en behoeften. Geen massa, geen tijdsdruk, geen praatjes die snel verwateren of irritante vaste contracten.
Zelf na langdurige coronaklachten (vermoeidheid) onder strakke begeleiding weer fitter dan ooit tevoren. Zo ontzettend gelukkig mee en nu blijven we er fanatiek doorgaan!

- Robert-Jan Zoll

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl