Personal Training bij The Body Lab

De kracht van personal training

Met onze gespecialiseerde personal trainers - welke tevens experts zijn op het gebied van fysiotherapie en leefstijlcoaching - werk je niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan je algehele welzijn.

 

thebodylab_trainingenpt-2

 

Jouw weg naar een gezonder jij

Na het eerste contact beginnen we altijd met een gratis proefles. Het is natuurlijk belangrijk om tijdens deze proefles een goed beeld te krijgen van de faciliteiten en de trainingsmogelijkheden, maar wat nog belangrijker is, is of er een klik is met de trainer. Als die er niet is zal je nooit echt met plezier komen sporten en plezier vinden wij juist een hele belangrijke factor! 
Daarom beginnen we altijd met even kennismaken. Wie zit er tegenover jou en wie zit er tegenover ons. Tijdens deze kennismaking staan we natuurlijk ook stil bij jouw motivatie. Waarom wil je starten met personal training. 

Vervolgens gaan we aan de slag met de training. Hier proberen we je een goed beeld te geven van hoe een training er aan toe gaat en wat je zoal kunt verwachten. We proberen altijd doelgericht te blijven maar ook om veel variatie in de trainingen te verwerken. Zo blijft het leuk en afwisselend.

Na de proefles is het aan jou. Gaan we samen aan de slag? Als je ervoor gaat kun je jouw rittenkaart aanschaffen in onze eigen app en gaan we werken aan jouw sportieve doelen!

Gecombineerde expertise

Bij The Body Lab word je getraind in een omgeving waar wetenschap en persoonlijke ontwikkeling samenkomen. De geïntegreerde aanpak van fysiotherapie en leefstijlcoaching biedt een trainingservaring die nauwkeurig op jou is afgestemd.


 

Wacht niet langer, meld je vandaag nog aan!

Neem het heft in eigen handen. Maak de beslissing voor een gezonder, sterker en meer gebalanceerd leven. Bezoek The Body Lab en laat je door onze personal trainers begeleiden. Jouw toekomstige ik zal je dankbaar zijn.

email address:
Homepage:
URL:
Comment:

*:
*:
*:
:
Neem bij voorkeur contact met mij op via:



Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie. 

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.



- Henry Krijgsman

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

    

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2024 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2024 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf