Personal Training bij The Body Lab

De kracht van personal training

Met onze gespecialiseerde personal trainers - welke tevens experts zijn op het gebied van fysiotherapie en leefstijlcoaching - werk je niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan je algehele welzijn.

 

thebodylab_trainingenpt-2

 

Jouw weg naar een gezonder jij

Na het eerste contact beginnen we altijd met een gratis proefles. Het is natuurlijk belangrijk om tijdens deze proefles een goed beeld te krijgen van de faciliteiten en de trainingsmogelijkheden, maar wat nog belangrijker is, is of er een klik is met de trainer. Als die er niet is zal je nooit echt met plezier komen sporten en plezier vinden wij juist een hele belangrijke factor! 
Daarom beginnen we altijd met even kennismaken. Wie zit er tegenover jou en wie zit er tegenover ons. Tijdens deze kennismaking staan we natuurlijk ook stil bij jouw motivatie. Waarom wil je starten met personal training. 

Vervolgens gaan we aan de slag met de training. Hier proberen we je een goed beeld te geven van hoe een training er aan toe gaat en wat je zoal kunt verwachten. We proberen altijd doelgericht te blijven maar ook om veel variatie in de trainingen te verwerken. Zo blijft het leuk en afwisselend.

Na de proefles is het aan jou. Gaan we samen aan de slag? Als je ervoor gaat kun je jouw rittenkaart aanschaffen in onze eigen app en gaan we werken aan jouw sportieve doelen!

Gecombineerde expertise

Bij The Body Lab word je getraind in een omgeving waar wetenschap en persoonlijke ontwikkeling samenkomen. De geïntegreerde aanpak van fysiotherapie en leefstijlcoaching biedt een trainingservaring die nauwkeurig op jou is afgestemd.


 

Wacht niet langer, meld je vandaag nog aan!

Neem het heft in eigen handen. Maak de beslissing voor een gezonder, sterker en meer gebalanceerd leven. Bezoek The Body Lab en laat je door onze personal trainers begeleiden. Jouw toekomstige ik zal je dankbaar zijn.

email address:
Homepage:
URL:
Comment:

*:
*:
*:
:
Neem bij voorkeur contact met mij op via:



Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

"Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep"

The body lab is de plek voor iedereen, voor de fanatieke sporters maar ook voor de beginners. Speciaal aangepaste trainingen of gezellig in een groep. Bootcamp, personal training, fysio, voedingsadvies, small group training of Pilates alles is hier te vinden! Een proefles bij The Body Lab is zeker geen verkeerde keuze!

- Sander

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Veel variatie en gezellige sfeer!"

Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!

- Martine Theunisse

    

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl

 

 

© 2025 The Body lab | Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf

© 2025 The Body lab
Realisatie: Graficin & De Goudse Wolf