Werk aan een sterk, fit en energiek lichaam - Op een manier die bij jou past!

Personal Training en leefstijlcoaching in Zevenhuizen

Liever samen sporten?
Kies dan voor Duo Training of onze kleinschalige groepslessen

Twijfel je waar je moet beginnen of hoe je het volhoudt?

Bij The Body Lab krijg je persoonlijke begeleiding die past bij jouw lichaam, doelen en tempo.

Maak direct kennis »

Wat past bij jou?

PERSONAL TRAINING
Eén op één begeleiding afgestemd op jouw doelen en niveau. Lees meer...
DUO TRAINING
Samen trainen met je partner, vriend of vriendin en beiden werken aan je eigen doel. Lees meer...
KLEINSCHALIGE GROEPSLESSEN
Sport in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht. Lees meer...
LEEFSTIJLCOACHING
Werk aan duurzame verandering in gezondheid, energie en gedrag. Lees meer...

Niemand is standaard

Je krijgt bij ons dan ook geen standaardprogramma's, maar begeleiding die past bij jouw lichaam, doelen en tempo.
Zo werk je stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam — op een manier die je kunt volhouden.

Vraag een GRATIS proefles aan »

Personal Training

Plan een GRATIS proefles »

✔ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam en doelen
✔ Train veilig en effectief met professionele begeleiding
✔ Meer motivatie en structuur om het vol te houden

Samen werken we stap voor stap aan een sterker, fitter en energieker lichaam. Je krijgt een aanpak die past bij jouw niveau, tempo en dagelijkse leven.

Lees meer...

Duo Training

Plan een GRATIS proefles »

✔ Train samen met een partner, vriend(in) of familielid
✔ Persoonlijke begeleiding met extra motivatie
✔ Effectief trainen in een gezellige en vertrouwde setting

Samen trainen maakt het vaak leuker en makkelijker om vol te houden. Je krijgt dezelfde persoonlijke aandacht, maar deelt de ervaring met iemand die je motiveert.

Lees meer...

Kleinschalige Groepslessen

Plan een GRATIS proefles »

✔ Train in een kleine groep met persoonlijke aandacht
✔ Motiverende en energieke sfeer
✔ Geschikt voor verschillende niveaus

In een kleine groep werk je aan je kracht, conditie en energie. De begeleiding blijft persoonlijk, terwijl je profiteert van de motivatie van samen trainen.

Lees meer...

Leefstijlcoaching

Maak direct kennis »

✔ Werk aan gezonde gewoontes die je kunt volhouden
✔ Persoonlijke begeleiding bij voeding, beweging en balans
✔ Meer energie en grip op je dagelijkse leven

Samen kijken we naar wat bij jou past en waar je tegenaan loopt. We bouwen stap voor stap aan een leefstijl die haalbaar en duurzaam is.

Lees meer...

Ben je op zoek naar training en/of leefstijlcoaching op maat?

Neem contact met ons op »

Nog geen nieuws beschikbaar.

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

"Gewoon eerlijk, professioneel en bijzonder stimulerende begeleiding."

Training en begeleiding met échte aandacht voor de sporter en zijn/haar doelen en behoeften. Geen massa, geen tijdsdruk, geen praatjes die snel verwateren of irritante vaste contracten.
Zelf na langdurige coronaklachten (vermoeidheid) onder strakke begeleiding weer fitter dan ooit tevoren. Zo ontzettend gelukkig mee en nu blijven we er fanatiek doorgaan!

- Robert-Jan Zoll

"The body lab is voor iedereen"

Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne

- Julia Cnossen

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl