The Body Lab

Littekentherapie, fysiotherapie, training en leefstijlcoaching op maat,

een totaalaanpak voor jouw gezondheid.

Samen werken aan jouw vitaliteit

Wij geloven in een persoonlijke aanpak. Vanzelfsprekend wordt het behandelplan en/of trainingsschema gevormd in samenspraak met jou en wordt er altijd rekening gehouden met jouw klachten, fitheid en belastbaarheid.

Wat bieden wij jou

Je kunt bij ons o.a. terecht voor:

Alles onder één dak

Met onze brede expertise begeleiden wij mensen naar een vitaal en gezond leven.

Leefstijlcoaching

Krijg grip op jouw gewoontes.

De leefstijlcoach helpt jou met het veranderen van je leefstijl, het maken van de juiste gezondheidskeuzes en grip krijgen op je gewoontes.
Dit gaat verder dan de zogenoemde 'foodswaps'. We gaan samen kijken naar jouw innerlijke motivatie en waarom dit doel of deze aanpassing zo belangrijk voor je is.

Want iedereen weet dat je beter fruit kunt eten dan snoep, maar toch is het zo moeilijk om die verleidingen te weerstaan

Training

Sporten & plezier!

Tijdens de trainingen bij The Body Lab proberen we naast het harde werken, de training vooral ook leuk te maken/houden!

Bewegen, sporten of trainen moet volgens ons leuk zijn, zonder plezier zal je hier niet veel tijd en energie aan besteden en dat is zonde! Want sporten is belangrijk voor een vitaal en gezond leven.

Fysiotherapie

Pijnvrij bewegen als basis.

Bewegen met pijn, dat vindt niemand leuk. Bij The Body Lab kijken we met een holistische visie en proberen we iedereen pijnvrij te krijgen; als eerste stap naar een vitalere leefstijl of om te zorgen dat het bewegen en sporten weer zo snel mogelijk kan worden opgepakt.

We hebben verschillende interventies waaronder dry needling, littekentherapie, negatieve druktherapie en taping. Vaak worden ze als combinatie ingezet voor de snelste en beste resultaten.

Onze visie

Een holistische benadering

We benaderen gezondheid op een holistische manier, waarbij we kijken naar de interactie tussen verschillende aspecten van het leven. Sport, beweging, voeding, stress en ontspanning. Het is geen samenstelling van losse onderdelen maar het is één geheel. Onze aanpak, zowel bij fysio, training als coaching is gericht op dát geheel.

Littekentherapie

Pijnlijk of gevoelig litteken? Er is meer mogelijk dan je denkt!

Littekens, waardoor deze ook zijn ontstaan, kunnen vervelende klachten met zich meebrengen. Aan het litteken zelf of aan omliggende weefsels. Een rood, trekkend, pijnlijk of jeukend litteken is erg vervelend maar deze klachten worden vaak gewoon geaccepteerd. ''Dat hoort er nu eenmaal bij'' wordt er dan gezegd. Wij denken dat dat er helemaal niet bij hoort! Zowel 'jonge' als 'oude' littekens kunnen op verschillende manieren behandeld worden waardoor de klachten sterk afnemen en in veel gevallen zelfs helemaal verdwijnen.

Blijf dus niet onnodig rondlopen met een pijnlijk of geïrriteerd litteken. Er kan meer dan je denkt!

Ben je op zoek naar fysiotherapie, training en/of leefstijlcoaching op maat?

Neem contact met ons op »

Hoofdpijnklachten

Hoofdpijnklachten zijn er niet zomaar, ze hebben soms een plotselinge start zoals een auto-ongeluk, maar vaak is de oorzaak ingewikkelder. Hier zijn verschillende behandelmogelijkheden voor.

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een (sport)blessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen om in de eerste fase van het herstel gezondheidswinst te behalen.

lees verder

Lymphatouch

De LymphaTouch gebruiken we veel bij herstel van littekens en bij sportblessures. De negatieve druk (cupping) zorgt voor een verbeterde doorbloeding, ondersteuning van het lymfestelsel en maakt het bindweefsel soepeler.

lees verder

Littekentherapie

Veel mensen blijven onnodig vaak met littekenklachten rondlopen. Heb jij last van je litteken?

lees verder

Fysiotherapie

Moeite met of pijn tijdens bewegen?

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek met dunne naalden die snel en effectief spierspanning kan verminderen.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor jou en je trainingsmaatje.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

Personal Training

Train 1 op 1 met onze personal trainer waarbij alle aandacht voor jou en jouw doel is.

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen"

Fijne ervaring hier. Goed advies met goeie oefeningen. Na een auto ongeluk hierheen gegaan. S-gewricht binnen no time weer goed werkend. Als je gewoon goed geholpen wilt worden moet je gewoon hier wezen.

- Quincy Era

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"

Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.

- Zecharja Theunisse

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

The Body Lab

Koning Willem-Alexanderlaan 19
2761 HK
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl